Sałatka z kabanosem i porem
Składniki
Co potrzebujesz do sałatki z kabanosem i porem?
Sałatki z porem i kabanosem można wykorzystać różnego rodzaju warzywa i dodatki. Wystarczy zmienić jeden składnik, by całkowicie zmienić smak dania — to najprostszy posiłek, który może mieć wiele odmian i za każdym razem wyśmienity smak. W naszym przepisie na sałatkę z kabanosem i porem znajdują się:
- 1 opakowanie kabanosów z serem Nasze Polskie Duda.pl,
- 1 puszka kukurydzy,
- 1 słoik marynowanej cebulki,
- 200 g sera żółtego,
- 4 jajka,
- ½ pora,
- 4 łyżki majonezu,
- 2 łyżki jogurtu naturalnego,
- sól i pieprz do smaku.
Tego rodzaju sałatka z kabanosem i porem jest niezwykle zdrowa. Por wykazuje bowiem pozytywne działanie na stabilizację poziomu cukru we krwi. Dodatkowo wspiera działanie układu trawiennego, stąd też jego dodanie do posiłku może przynieść korzyści osobom, które chcą zadbać o swoją wagę. Warzywo to samo w sobie nie jest kaloryczne, ale przygotowując sałatkę z kabanosem, kukurydzą i porem można dostarczyć sobie ogrom przeciwutleniaczy, które chronią przed nowotworami.
Opis dania
Sałatka z kabanosem i porem — dlaczego jest tak dobra?
Różnego rodzaju sałatki to często wybierane dania przez osoby lubiące różnorodną kuchnię. Można je przygotować na wiele sposobów, wykorzystać różnego rodzaju składniki, a tym samym zadbać o to, by jedzenie w domu się nie marnowało. Jedną z ciekawszych opcji jest sałatka z porem i kabanosem. To danie, które jest doceniane jednakowo przez osoby niezwracające uwagi na kaloryczność posiłków, ale też przez osoby, które chcą jeść zdrowo, niskokalorycznie bądź też muszą dbać o lekką dietę. Sałatka z kabanosem i porem to pożywne danie, które w połączeniu z pieczywem może stanowić ciekawą opcję na śniadanie lub kolację.
Warto wiedzieć, że por to jedno z bogatszych warzyw, w których pełno niezbędnych witamin i minerałów. Znajdują się w nim m.in. witamina A, witaminy z grupy B, witamina C, E i K, a także żelazo, wapń, potas, mangan, fosfor, magnez i wiele innych. Jest to więc nie tylko pożywne, ale też odżywcze danie. Sprawdź przepis na najlepszą sałatkę z kabanosem i porem i przekonaj się sam.
Sposób
przygotowania
Jak przygotować sałatkę z porem, kabanosem i innymi warzywami?
Sałatkę z porem i kabanosem możesz przygotować na kilka sposobów. Najprostszym i najszybszym jest wymieszanie wszystkich składników w półmisku, jednak niezwykle efektownie wygląda sałatka porowo-kabanosowa serwowana w warstwach. Wybierając jednak tą drugą opcję, należy wybrać odpowiedni półmisek — nie powinien być on zbyt szeroki, ale wyższy i koniecznie przezroczysty — wówczas będzie widać każdą kolejną warstwę składników.
Jak przygotować sałatkę z kabanosem i porem?
- Wybrane kabanosy pokrój w koreczki o grubości ok. 1-2 cm.
- Kukurydzę i marynowaną cebulkę odsącz z zalewy.
- Jeśli wolisz, cebulkę możesz pokroić na połówki bądź ćwiartki, ale doskonale będzie smakować również w całości.
- Jajka ugotuj na twardo — od momentu wsadzenia do gotującej się wody ok. 8 minut. Dokładnie wystudź i pokrój w drobną kosteczkę bądź zetrzyj na tarce.
- Ser żółty zetrzyj na tarce o grubych oczkach.
- Por przekrój na pół i poszatkuj na drobno, a następnie sparz gorącą wodą.
- Wszystkie składniki umieść w misce i przygotuj sos.
- Połącz ze sobą majonez, jogurt, sól i pieprz, a następnie wlej do miski z sałatką.
- Dokładnie wymieszaj i gotowe.
Jeśli chcesz wykonać sałatkę warstwową, składniki przygotuj tak samo i układaj warstwowo według kolejności:
- kabanosy,
- marynowana cebulka,
- starty ser żółty,
- sos,
- por,
- kukurydza,
- jajko,
- sos.
Jak urozmaicić sałatkę z kabanosem?
Sałatkę z kabanosem i porem możesz urozmaicić na wiele sposobów. Jeśli lubisz ostrzejsze potrawy, wystarczy, że nie sparzysz pora — dzięki temu nada on potrawie jeszcze bardziej wyrazisty smak. Ciekawą opcją na przełamanie smaku jest również dodanie ananasa — możesz pokroić go w drobną kostkę. Jego słodycz doskonale będzie się komponować z ostrym smakiem cebulki i pora, ale też uzupełniać smak kabanosów. Co więcej, jeśli nie lubisz sera żółtego, możesz użyć mini kulek mozzarella bądź też pokroić w drobną kostkę zwykłą kulkę mozzarelli.
Składniki
Co potrzebujesz do sałatki z kabanosem i porem?
Sałatki z porem i kabanosem można wykorzystać różnego rodzaju warzywa i dodatki. Wystarczy zmienić jeden składnik, by całkowicie zmienić smak dania — to najprostszy posiłek, który może mieć wiele odmian i za każdym razem wyśmienity smak. W naszym przepisie na sałatkę z kabanosem i porem znajdują się:
- 1 opakowanie kabanosów z serem Nasze Polskie Duda.pl,
- 1 puszka kukurydzy,
- 1 słoik marynowanej cebulki,
- 200 g sera żółtego,
- 4 jajka,
- ½ pora,
- 4 łyżki majonezu,
- 2 łyżki jogurtu naturalnego,
- sól i pieprz do smaku.
Tego rodzaju sałatka z kabanosem i porem jest niezwykle zdrowa. Por wykazuje bowiem pozytywne działanie na stabilizację poziomu cukru we krwi. Dodatkowo wspiera działanie układu trawiennego, stąd też jego dodanie do posiłku może przynieść korzyści osobom, które chcą zadbać o swoją wagę. Warzywo to samo w sobie nie jest kaloryczne, ale przygotowując sałatkę z kabanosem, kukurydzą i porem można dostarczyć sobie ogrom przeciwutleniaczy, które chronią przed nowotworami.
Polecane
produkty
